お嬢様酵素 カロリー

酵素ドリンクで味や効果も気になりますが、そのカロリーも
注目したい点の1つですよね。

 

牛乳や豆乳など、何かで割って飲むことのほうが多いわけですから、
酵素ドリンクは「できるだけローカロリーで!」と思ってしまうのでは
ないでしょうか。

 

酵素ドリンクは1回につき20ml〜30mlの原液を飲みますが、その
カロリーは商品によって様々。

 

ジュースに近い飲み口で飲みやすいと評判のお嬢様酵素は
1回30mlで約39kcalです。

 

ただ、ちょっと気になったのが、お嬢様酵素の公式HPなどでも
そのカロリー記載が無かった点。

 

ネットなどを調べると、やはりカロリーが気になってお嬢様酵素の
販売元である「リバランド」さんに問い合わせをしている人が
結構いるようです。

 

ダイエット商品なのですから、せめてカロリー表示くらいは
してほしいものですね。

 

さて、お嬢様酵素では一般的な酵素ドリンクと同様に、1食置き換え
もしくは48時間のファスティングダイエットをおススメしています。

 

1回分30mlがローカロリーであるので、極端に当分の高い飲み物や
もので割らなければ1食分のカロリーもかなり抑えられるので、
体重減に効果的というわけですね。

 

もちろん、ファスティングも同様です。

 

ただし、1食分のカロリーが抑えられたからと言って、他の
2食分をガッツリ食べるのはNGです!

 

置き換えをしていると、普通の食事が待ち遠しくなって
ついつい好きな物を食べてしまいがちですが、それだとせっかくの
ダイエット効果も薄れてしまいます。

 

ダイエットはこれまでの食生活を振り返るいい機会なので、できるだけ
置き換え以外の食事でも脂っこいものを避けてヘルシーな食事を
心がけたいですね。

 

また、ファスティングでも注意が必要です。

 

ファスティング明けの「復食」のメニューでは、胃に負担が少なく
少量を口にすることから始めましょう。

 

「ファスティングが終わったー!」といきなり通常食に戻してしまっては
胃に負担がかかるだけでなく、リバウンドしてしまう恐れがあります。

 

お嬢様酵素はローカロリーではありますが、それだけに頼らず
自分の意思でカロリーコントロールすると言うこともとても重要なのです。