お嬢様酵素 飲み方

ダイエット効果がかなり期待できることで人気の高いお嬢様酵素ですが、
より確実な結果を出すにはどうやって飲んだらいいのでしょうか?

 

せっかくですから、効率よく飲みたいですよね!

 

<ファスティングと置き換え>

 

 48時間でお嬢様酵素1本を飲みきる「ファスティングプラン」と
 約24日間で1日1食を置き換える「置き換えプラン」があります。

 

 ファスティングプランは2日間でお嬢様酵素だけでの断食なので
 軽い気持ちでチャレンジするとツライかもしれません。

 

 しかし、急いで体重を落としたい人や体内環境を整えたい
 という人にはおススメのプランです。

 

<置き換えするならどのタイミング?>

 

 お嬢様酵素では決まった時間に摂取する必要は無いと謳っていますが、
 ガッツリ食べてしまいがちな夕食に置き換えている人が多いようです。

 

 また、体内の毒素を排出するのが朝であるい事が多い事から、この
 排出を助けるためにも朝食の代わりにお嬢様酵素を飲むのもベターですよ。

 

 生活サイクルやその日のスケジュールにあわせて、ストレス無く
 置き換えて続けることが重要です!

 

<何で割ったらいいの?>

 

 酵素ドリンクで割るものの代表格に、水・炭酸水・牛乳・豆乳などが
 挙げられます。

 

 飲みやすさやお腹持ちを考えると水よりも豆乳のほうがおススメですが、
 カロリーが気になったりや豆乳が苦手という人もいるので、ノンカロリーの
 炭酸水も試す価値はありますよ。

 

 置き換えダイエットは約1ヶ月近く続けるわけですから、毎日同じ味だと
 飽きてしまうので、自分にあったもので割って飲み続けることが大きな
 ポイントです!

 

 ただ、注意なのは、酵素ドリンクをお湯で割るのはNGです!

 

 せっかくの酵素が壊れてしまいますからね。

 

 冬にダイエットをしていてどうしても体が冷えてしまうという人は
 ごくぬるくしたお湯で割ってみましょう。

 

 また、身体にいいとは言え、野菜ジュースで割り続けるのも気をつけましょう!

 

 糖分が高くなる可能性があるので、せっかくのダイエット効果も
 半減してしまうかも・・・。

 

ダイエットは無理なく続けることが何よりも大事ですから、お嬢様酵素で
48時間 or 1食置き換えなど自分の好きなダイエットスタイルを見つけて
頑張ってみましょう!